吃不胖的辣子鸡丁
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人做过这道菜
蔬思轻食
想减肥，又管不住嘴？来试试这个高蛋白的辣子鸡丁，好吃又实惠，可劲造！
用料
吃不胖的辣子鸡丁的做法
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鸡胸切丁，洗净后挤干水份
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加入白胡椒粉，盐，蚝油，白葡萄酒，淀粉揉匀腌制30分钟
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准备辅料，蒜切花刀，因为蒜也好吃到不能放过🤗
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锅中少许油，下去辅料炒香
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下入鸡丁炒制8成熟，起锅前再放点蚝油
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转入空气炸锅，200度，50分钟，每10分钟翻动一下，
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带水分和多余油脂被烘干，撒上一点芝麻，😍
由于只放了一点点油，所以口感会比较干，但是绝对的减脂神器，好吃到爆
自己在家做的话可以减少一点分量，我这是5人份的量^_^
小贴士
夏天来了，祝大家减脂成功！
