低脂零食 红糖黑麦饼干棒
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人做过这道菜
Cindy手作
封控期间整天在家待着，真的很想吃零食，下午翻了翻物质，找出女儿不喝的红糖姜茶、黑麦粉，加上鸡蛋，椰子油，做成成人版的磨牙棒，嘴馋的时候当零食吃，低脂又健康
没有红糖姜茶怎么办？普通红糖也可以，冰糖，白砂糖都行
没有椰子油？沙拉油也可以哈
黑麦粉可以用普通面粉替代
说白了就是家里有什么用什么，重点是解馋
烤箱预热170度/15分钟
没有红糖姜茶怎么办？普通红糖也可以，冰糖，白砂糖都行
没有椰子油？沙拉油也可以哈
黑麦粉可以用普通面粉替代
说白了就是家里有什么用什么，重点是解馋
烤箱预热170度/15分钟
用料
低脂零食 红糖黑麦饼干棒的做法
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这是我用的材料
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主锅洗干净干燥，放入红糖块，设定20秒/速度10
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打成粉状
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加入鸡蛋、黑小麦粉、椰子油和泡打粉
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设定1分钟/速度4，混合成粗粒粉状
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然后设定30秒/速度4，同时倒入30g水
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混合成团（我打的有点久）其实注意一下状态，成团就可以停止
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稍微稍微撒点面粉防粘
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擀成0.5公分厚的薄片，然后放冰箱冷冻30分钟
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切成长条平铺在烤盘上，烤箱预热170度，烤15分钟
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等完全冷却就可以装罐子里保存
