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菲力牛排&蔬菜沙拉
菲力牛排&蔬菜沙拉
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ゅソ 馨 い
今天是打卡第三天，儿子毕竟是在发育期，蛋白质不能缺。
用料
牛排
2块
黑胡椒
1勺
橄榄油
1勺
海盐
适量
鸡蛋
1个
蔬菜
一些
三文鱼
4块
油醋汁
适量
南瓜
2块
菲力牛排&蔬菜沙拉的做法
没拍过程照片，前面基本都介绍过，不再重复。说下牛排，买回来冲洗一下，直接厨房纸沾干水份。一点点油，基本两秒翻身，我们吃的是三分熟，站立煎侧面封边。摆盘干饭
上传你做的菲力牛排&蔬菜沙拉
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该菜谱发布于 2022-04-07 19:49:15
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ゅソ 馨 い
