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中西合璧意大利炒面二吃

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米小厨的厨房  米小厨
疫情期间为了给全家人更全面的营养我选择这款炒面，荤素搭配老少皆宜。

用料  

西兰花 半颗
虾仁 半斤
洋葱 四分之一个
樱桃番茄 8个
意大利面 600克

中西合璧意大利炒面二吃的做法  

  1. 意大利面600克，四人份

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤1

  2. 下锅煮面10分钟，捞出凉水控水

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤2

  3. 西兰花焯水过凉水

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤3

  4. 樱桃番茄对半切开

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤4

  5. 蒜瓣小米椒切片

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤5

  6. 虾仁半斤

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤6

  7. 80℃水煮虾，等虾仁变色捞出备用

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤7

  8. 虾仁不过油更Q嫩更健康

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤8

  9. 油开后先下番茄酱洋葱炒熟，然后依次放入意大利面、虾仁、西兰花翻炒，最后放入樱桃番茄点缀

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤9

  10. 如果不放番茄酱放酱油也是可以的，如果吃辣椒的可以根据自己喜好放入小米椒，其它主料配料不变。

    中西合璧意大利炒面二吃的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2022-04-07 21:59:05
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