提前一天 冷冻。第二天 拿出来 解冻 切块油锅煎小火煎大约5 分钟 然后 2 分钟 大火煎 关火锅里还有有 不要浪费西兰花🥦 直接 爆炒 然后 二分钟 豆腐先 出锅 一定要分开 不要混合炒菜味道会更好
分盘 一定要烤豆腐这样口感更好营养也很健康
上传你做的当季食蔬菜🥬西兰花🥦豆腐