饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔

9 人做过这道菜
刚过年,小肚肚是不是又多了几圈😜
这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦🥰
做法非常简单,只要几分钟就🉑完成,非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍👍~
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只需要将切好的水果放进榨汁机,再放入牛奶🥛五分钟轻松搞定好看好喝😋又饱腹减脂的早餐🥳🥳
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以下这几款是我最爱喝的奶昔☺️所以就整理了出来,集美们也可以参考看看👀

用料  

火龙果 1个
香蕉 1根
草莓 适量
蓝莓 适量
木瓜 1个
牛油果 1个
即食麦片 适量
牛奶 250ml

饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法  

  1. 🧡火龙果香蕉奶昔
    🌟配料→火龙果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤1
  2. 🧡火龙果香蕉奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤2
  3. ❤️草莓香蕉奶昔
    🌟配料→草莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤3
  4. ❤️草莓香蕉奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤4
  5. 🤍蓝莓香蕉奶昔
    🌟配料→蓝莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤5
  6. 🤍蓝莓香蕉奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤6
  7. 💜蓝莓草莓奶昔
    🌟配料→蓝莓、草莓、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤7
  8. 💜蓝莓草莓奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤8
  9. 💛木瓜香蕉奶昔
    🌟配料→木瓜、香蕉、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤9
  10. 💛木瓜香蕉奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤10
  11. 💚牛油果香蕉奶昔
    🌟配料→牛油果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤11
  12. 💚牛油果香蕉奶昔

    饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法 步骤12

小贴士

㊙️小tips
1️⃣做奶昔时最好放点儿香蕉🍌口感会更好
2️⃣纯牛奶也可以换成酸奶或者养乐多
3️⃣即食麦片🉑根据自己需求放
4️⃣为了不影响口感,奶昔最好尽快食用
➡️最后也🉑放点儿坚果麦片一起食用

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔相关分类

该菜谱发布于 2022-04-08 13:39:53
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