低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）
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人做过这道菜
爱吃嘎嘎的小兔
用料
低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）的做法
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空气炸锅180℃预热2分钟
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将鸡胸肉切成条状，用清水洗净，沥干水分
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将沥干水分的鸡胸肉条放入碗中，加入葱姜、白胡椒粉、生抽、蚝油、料酒、新奥尔良烧烤粉、糖、香油
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用手将调料充分抓匀，使其每一根鸡条都裹上料汁
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给抓匀的鸡胸肉条封上保鲜膜，冷藏腌制15分钟（腌制的时间越长，味道更好😋）
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碗中打入一个鸡蛋🥚 调成鸡蛋液
盘中倒入适量面包糠
按照顺序裹料：鸡条➡️鸡蛋液➡️面包糠
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将穿好衣服的鸡条，依次放入空气炸锅中
空气炸锅180℃ 10分钟（每隔5分钟翻一次面）
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新鲜出炉~
配上番茄酱，味道简直不摆了👏🏻
小贴士
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