迷你海苔包饭卷,秀色可餐

2 人做过这道菜
mini又低脂的海苔包翻卷,小小的一卷,包含了糙米、蔬菜、蛋肉,营养全面,非常适合减脂吃,小朋友也喜欢吃哦!

用料  

三色糙米 200g
鸡蛋 3个
胡萝卜 1根
菠菜 100g
青瓜 1根
三明治香肠 1根
蟹柳棒 5根
泡菜(甜辣味) 50 g
寿司海苔 5张
沙拉酱 适量

迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法  

  1. 三色糙米提前用电饭煲煮熟备用。

    迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法 步骤1
  2. 准备好食材,一张大片海苔剪成4小张,胡萝卜需要炒熟,菠菜加盐焯水,2颗鸡蛋煎成蛋饼再切成丝。

    迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法 步骤2
  3. 糙米加沙拉酱(可以加点寿司醋),海苔上铺上一层糙米,一次放上鸡蛋丝、菠菜、泡菜、胡萝卜、青瓜、三明治香肠、蟹柳棒。

    迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法 步骤3
  4. 将海苔卷起来。

    迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法 步骤4
  5. 装盘,抹上香油和白芝麻做点缀。

    迷你海苔包饭卷,秀色可餐的做法 步骤5

小贴士

蔬菜不需要买太多,因为每卷的用量并不多,每种买一点点就OK,这样切完也不会浪费。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

迷你海苔包饭卷,秀色可餐相关分类

该菜谱发布于 2022-04-08 18:09:24
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