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减脂苦荞麦鸡肉饼

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悉尼糖妈的厨房  悉尼糖妈
苦荞麦粉很健康，做成鸡肉饼很美味，加了洋葱和缸豆，面饼淡淡的苦，内馅清甜可口！

用料  

苦荞麦粉 4杯
沙面粉 1杯
酵母 5克
水 3杯
鸡肉馅 800克
洋葱🧅 1个
缸豆角 300克
蚝油 2勺
生抽 2勺
五香粉 1勺
盐 适量
生姜 半块

减脂苦荞麦鸡肉饼的做法  

  1. 和好面，发酵半个小时！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤1

  2. 缸豆角焯水用冷水冲洗，切碎，洋葱，生姜末调料加入肉馅里！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤2

  3. 好啦！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤3

  4. 开始翻拌！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤4

  5. 擀皮！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤5

  6. 挖一大勺！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤6

  7. 像包包子一样，捏紧！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤7

  8. 翻过来压扁！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤8

  9. 放入电饼档！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤9

  10. 锅底抹油！18分钟！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤10

  11. 我选水煎包功能！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤11

  12. 漂亮

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤12

  13. 开吃！

    减脂苦荞麦鸡肉饼的做法 步骤13

小贴士

可以用白面，猪肉馅都可以！

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减脂苦荞麦鸡肉饼相关分类

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该菜谱发布于 2022-04-09 17:25:07
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减脂苦荞麦鸡肉饼的答疑

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