3斤,好新鲜啊!
摘掉杆子,这菜挺干净的,手上一点也不脏。
盆里已经装不下它们了,水池子里加了小苏打,好好洗干净。
太多了太多了,厨房装不下了。哈哈
洗好后,控控水,装好袋子,真空密封起来。
3斤,装了十几袋子,冰箱里面冷藏一部分,冷冻一部分,根据需要吧。
晚餐,平底锅加橄榄油扒拉几下,变翠绿后关火,撒些黑胡椒盐黑芝麻,健康美味。当然也可以生吃,可以榨汁了。
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