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减脂期椰奶小方

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不骑单车的中队长的厨房  不骑单车的中队长
牛奶喝不完
快过期了
赶紧解决掉

减脂期，没加糖

用料  

牛奶250ml
玉米淀粉40g

减脂期椰奶小方的做法  

  1. 玉米淀粉
    牛奶
    不粘锅小火

    减脂期椰奶小方的做法 步骤1

  2. 搅拌

    减脂期椰奶小方的做法 步骤2

  3. 持续小火
    一直搅拌

    减脂期椰奶小方的做法 步骤3

  4. 慢慢浓稠

    减脂期椰奶小方的做法 步骤4

  5. 搅拌不停，越来越浓稠

    减脂期椰奶小方的做法 步骤5

  6. 明显看得出来变化

    减脂期椰奶小方的做法 步骤6

  7. 小火，搅拌
    耗时12分钟左右

    减脂期椰奶小方的做法 步骤7

  8. 倒入容器
    可铺一层保鲜膜，或者容器底抹油

    减脂期椰奶小方的做法 步骤8

  9. 冰箱冷藏2小时

    减脂期椰奶小方的做法 步骤9

  10. 切块，裹上椰蓉，椰奶小方

    也可裹面包糠，下油锅【炸酸奶】

    减脂期椰奶小方的做法 步骤10

小贴士

原材料下锅，到出锅，这期间不停搅拌。

不减肥的人，可以第一步就加糖，调味

上传你做的减脂期椰奶小方

 

减脂期椰奶小方相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2022-04-09 23:33:31
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减脂期椰奶小方的答疑

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