准备材料,酸枣仁用野生的效果好,陈皮最好也用3年以上新会陈皮
称量好材料,除桂花,洛神花,玫瑰花外,其余材料清洗干净
浸泡一晚
开始炖煮,大火烧开,小火煮2小时,过滤,再次加水煮1小时过滤,再次加水加入洛神花玫瑰花煮半小时,三煎三滤的方式,炖煮过程中把红枣捣碎
加入清洗干净的洛神花玫瑰花
捞出材料,开始收汁到1100毫升,也可以最后收汁的时候放玫瑰花和洛神花,快关火的时候加入干桂花
过滤装袋,一袋100毫升,一次一袋
上传你做的无糖悦肝包疏肝郁