美味的莴笋菜

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疫情中,物资显得特别珍贵,尤其是绿叶蔬菜,家里有几根莴笋,莴笋叶嫰嫩的,别浪费,正好可以做美味的莴笋菜。

用料  

莴笋叶 1根
玉米面粉、小麦粉 适量
食用油 适量
大蒜、姜 适量

美味的莴笋菜的做法  

  1. 去掉老叶,把莴笋叶洗净,控干水,切碎,也可以稍微再切长一点

    美味的莴笋菜的做法 步骤1
  2. 倒一勺食用油到菜里面,把菜和油搅拌均匀

    美味的莴笋菜的做法 步骤2
  3. 分次放入适量玉米面和小麦粉(玉米面和小麦粉各一半)并拌匀,这是拌好的莴笋叶,面粉不用拌太多,叶子上沾上一层薄薄的面粉就好了。

    美味的莴笋菜的做法 步骤3
  4. 笼布浸过水铺在笼屉上,这里的笼布是湿的,不往下滴水就行。水开,把菜放上蒸6分钟,把菜摊开放凉

    美味的莴笋菜的做法 步骤4
  5. 锅烧热,放入适量食用油,喜欢吃辣的,也可以放辣椒在里面,再放入大蒜碎和姜末,把它们炒香,把晾好的蒸莴笋放入,放入适量盐和鸡精,快速搅拌几下

    美味的莴笋菜的做法 步骤5
  6. 这就是炒好的莴笋叶,虽然是素菜,但也很美味,开吃了

    美味的莴笋菜的做法 步骤6

小贴士

莴笋叶蒸之前,用食用油拌一下,蒸出来的颜色比较好看。莴笋叶蒸的时间不要过长,过长颜色容易发黄。
 
该菜谱发布于 2022-04-10 17:52:09
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美味的莴笋菜的答疑

  • 梅子_kai6  2022-04-15  
    5
    这么折腾叶子没有一点营养了,直接新鲜的用油炒不是很好吃吗?
    作者回复 2022-04-15  
    那当然可以。只是吃法不一样
  • 啊哈哈_5h4s  2022-04-11  
    4
    山西人吧
    作者回复 2022-04-12  
    我是河南人
  • 七叶树_921  2022-04-18  
    0
    为什么我炒过的叶子苦?。。。
  • Tarring爱火锅  2022-04-12  
    0
    在我印象里莴笋叶在家乡是喂鹅的…封控快一个月了,每天活在被食物支配的恐惧中…这该死的疫情…
    作者回复 2022-04-12  
    希望疫情赶快过去。

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