我的用量包出了四十个左右的蔬菜卷,做的话,参考用量
香菇切丁,胡萝卜,圆白菜切丝,小葱切碎
先把鸡蛋稍微炒下,单独盛出来
锅里少量油,倒入切好的蔬菜,加盐,十三香,生抽,稍微炒下拌匀即可
倒入炒好的鸡蛋拌匀
我用的饺子皮,用擀面杖稍微擀开一下,饺子皮四周用手指沾水抹一下,这样好粘
把蔬菜放进去饺子皮卷起来
放入蒸锅,篦子上抹一点油防止粘连,水开后中火十分钟即可
蒸熟了
看起来很有食欲
美味低卡营养,小朋友很爱吃
上传你做的低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)