白萝卜味噌汤

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味噌(miso)是Macrobiotic中非常重要的特殊食物,被认为是世界上最好的食物,富含蛋白质,多种酶。多在汤中使用。买的时候一定要看配料,无糖,无任何添加剂的,用海盐或岩石盐制作。汤中也经常加入裙带菜(wakame) 或煮熟的昆布(kombu), 这款汤是个例子,可以变换多种蔬菜,比如白菜,红萝卜+白萝卜,葱白,焖熟的洋葱,蒲公英 + 焖熟的洋葱,荨麻 + 焖熟的洋葱 等等。

用料  

白萝卜味噌汤的做法  

  1. 白萝卜去皮切丁,块随意

    白萝卜味噌汤的做法 步骤1
  2. 入锅,加入开水,少许干的wakame,煮开

    白萝卜味噌汤的做法 步骤2
  3. 加入少许海盐,盖盖,中火煮30分钟

    白萝卜味噌汤的做法 步骤3
  4. 最后依照个人口味加入miso

    白萝卜味噌汤的做法 步骤4

小贴士

剩下的汤,下一顿可以用来做汤面 ;)

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-04-11 03:56:24
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白萝卜味噌汤的答疑

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