食材全览
卷心菜切丝
芦笋切小段
鸡蛋、牛奶混合
加入黑胡椒、盐、燕麦麸皮搅拌均匀
蛋液淋在卷心菜上,搅拌均匀
平底锅放少量橄榄油,倒入卷心菜,按压紧实,盖上锅盖,焖2分钟
借助盘子翻面
涂上番茄酱,放上玉米粒、芦笋、萨拉米
撒上马苏里拉奶酪碎,擦些干酪丝
盖上盖子再焖3分钟
撒上欧芹碎搞定
出锅
健康又解馋
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