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无油西红柿鸡蛋面

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钢铁侠饿的厨房  钢铁侠饿
西红柿鸡蛋面 无油减脂早餐

用料  

西红柿 1个
鸡蛋 2个
挂面 1把
生抽 1勺
盐 5克
鸡精 半勺
白糖 8克
嫩白菜 适量
葱 1根

无油西红柿鸡蛋面的做法  

  1. 西红柿 白菜 葱花切丁

    鸡蛋打散加少盐去腥

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤1

  2. 锅内加少许水烧开

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤2

  3. 放入西红柿中火煸炒

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤3

  4. 放入生抽继续煸炒到烂糊

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤4

  5. 加入500毫升开水 再放入盐调味

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤5

  6. 放入挂面（家人吃）

    灰色是荞麦面减脂人吃非常好

    煮一会儿后放入打散的鸡蛋液

    待蛋液凝固再搅碎

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤6

  7. 放入小白菜

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤7

  8. 有小孩的再放根火腿肠

    白菜变色了放入鸡精

    尝尝吧淡了加点盐

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤8

  9. 噔噔噔……就这

    虽然无油 但是老好吃了

    做去吧！

    无油西红柿鸡蛋面的做法 步骤9

上传你做的无油西红柿鸡蛋面

 

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该菜谱发布于 2022-04-14 12:47:25
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