超简单空气炸锅鸡排

5 人做过这道菜
想吃炸鸡,又想低脂的朋友看过来~

用料  

鸡胸肉 一块250克左右
鸡蛋 1个
料酒 适量
淀粉 适量
生抽 适量
适量
其他调料 辣椒粉 椒盐粉等
面包糠 适量

超简单空气炸锅鸡排的做法  

  1. ①鸡胸肉横切为两片,用刀背拍一拍,加入料酒➕生抽➕调料腌一会儿,注意放别的调料就少放盐或者不放,其他调料可能已经有盐了。
    也可以直接用奥尔良粉腌。
    ②腌好的鸡胸肉先裹淀粉,再裹打散的鸡蛋液,再裹面包糠。
    ③放空气炸锅中,可以放在空气炸锅专用纸或者硅油纸上就不用洗锅了😂,二十分钟左右即可,中途可以去翻个面观察一下。
    ④切块,加喜欢的酱,开吃。嗯,还是油炸的香一点😂😂😂但这个省油健康,口感也不错,夹在自制的汉堡里,就是麦当劳了

    超简单空气炸锅鸡排的做法 步骤1
  2. 自制汉堡。
    疫情下的封控楼,木有生菜木有番茄,但依然是个汉堡。

    超简单空气炸锅鸡排的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2022-04-14 13:48:01
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