不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法

7 人做过这道菜
蛋白粉快过期?
冲水喝喝不下去?
空气炸锅闲置太久?
来,我教你!

不放一滴水 一滴油 一滴糖!

用料  

鸡蛋 2个
蛋白粉 1勺
纯牛奶 100克
坚果什么的 一丢丢

不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法的做法  

  1. 鸡蛋,蛋白粉,纯牛奶,混合一起,倒入纸托

    不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法的做法 步骤1
  2. 上面撒点坚果或者蔓越莓干,空气炸锅175度15分钟

    不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法的做法 步骤2
  3. 味道好极了!
    还在为甜点会发胖?!试试哟,这个哈哈😄

    不同品牌的锅不同容量不同温度时间有一点差异
    大家可根据情况增减~

    不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法相关分类

该菜谱发布于 2022-04-14 17:22:52
1371 收藏


不好吃你打我 -懒人版蛋白粉消耗大法的答疑

  • 我不是机器人丿  2022-08-06  
    2
    其他都有了,我还要特地去买蛋白粉😀
  • 亮亮亮亮亮的不行  2022-04-17  
    2
    一勺是30g吗?我的蛋白粉里的勺子一勺就是30g。牛奶可以换成燕麦奶或者杏仁奶吗?
    作者回复 2022-04-18  
    纯牛奶都行,其他的话,你可以试试哈哈,我也没试过燕麦奶呢🌺
  • arch费嘉梦  2022-11-15  
    1
    蛋白质“炸弹”
    作者回复 2022-12-26  
    健身人士来说合适的,
  • 5min  20天前  
    0
    成功啦🤩️感谢👍🏻
    作者回复 17天前  
    哈哈你的主页好搞笑🤩
  • 小栗子lll  2022-08-30  
    0
    蛋白粉不是不能高温吗?每次冲泡还得用温水
    作者回复 2022-09-04  
    营养不会因为开水而流失的,不然那鸡蛋岂不是不能开水煮了,对吧
  • 幸村大魔王  2022-08-18  
    0
    蛋白粉。可以用淀粉吗
    作者回复 2022-08-18  
    面粉应该没有也行吧,你可以试试😀

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