蒜香西葫芦(非烤箱版)

3 人做过这道菜
疫情期间,蔬菜几兄弟是餐桌上的常客,包括绿绿胖胖的西葫芦。借鉴了一下西式做法,这口蒜香味的西葫芦你也试试吧~

用料  

西葫芦 1个
15ml
大蒜 1瓣
西芹或芹菜 1根
黑胡椒 适量
适量

蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法  

  1. 整根西葫芦放入水中煮12分钟,或根据西葫芦大小调整时间,煮到手指按下去有点软即可

    蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法 步骤1
  2. 煮完从锅中取出西葫芦擦干表面,顺着长边一切四,再顺着短边切段大概在2.5厘米左右,切完放在厨房纸上片刻

    蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法 步骤2
  3. 锅微热中倒入15ml油,把切成小段的西葫芦放入锅中,注意一个个码好像煎牛排一样煎到两面金黄,单面大约2-3分钟。
    等翻面的时候,可以把芹菜和蒜瓣切小丁

    蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法 步骤3
  4. 差不多两面金黄时候撒入黑胡椒和盐,把切好的芹菜丁和蒜丁倒入翻炒,可以闻到香味扑鼻

    蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法 步骤4
  5. 翻炒几下就可以出锅了,拿着勺子吃有种大口吃肉的感觉,还没有负担

    蒜香西葫芦(非烤箱版)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

蒜香西葫芦(非烤箱版)相关分类

该菜谱发布于 2022-04-14 20:33:55
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