鸡胸肉凉水下锅，加入葱姜料酒煮熟，捞出用凉水冲洗放凉，沿着纹路撕成小条，大小参图。
撕好之后，加入椒盐和食用油搅拌均匀，放入空气炸锅180°，15分钟（这个时间要看着，搁几分钟翻翻，十五分钟只是个大概，根据鸡胸条大小加减时间）
低脂高蛋白少盐少油的小零食就做好了
上传你做的减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）
唯爱小女人
