学习的范志红老师的水油焖菜一个人的蔬菜量1.茄子微波炉蒸3分钟2.鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，蒜备好3.锅内加二汤匙水，2汤匙油煮开4.将1.2加入3中，盖锅盖中火5.共2.3分钟后锅中已无水无油，关火。加入一汤匙生抽，半汤匙醋，自制油泼辣子拌匀简单快捷！
微波炉做菜一个人的蔬菜量青椒掰碎，加入一勺油，半勺生抽，半勺开水，微波炉2分钟后拌入陈醋，美味又快捷
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