28天月子餐-D16

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东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第三周,补,D16

用料  

鸡蛋 1个

28天月子餐-D16的做法  

  1. D16,早餐
    肉炒有机花菜,清水小白菜,富硒鸡蛋,红豆饼,小米粥

    28天月子餐-D16的做法 步骤1
  2. D16,上午加餐
    酸奶麦片

    28天月子餐-D16的做法 步骤2
  3. D16,午餐
    胡萝卜饭,护心肉炖土豆,培根虾仁卷,清炒茼蒿,乌鸡虫草大枣汤

    28天月子餐-D16的做法 步骤3
  4. D16,下午加餐
    胡萝卜玉米肉煎饺,茉莉花茶

    28天月子餐-D16的做法 步骤4
  5. D16,晚餐
    清蒸鲈鱼,清炒西兰花,胡萝卜玉米焖拆骨肉,胡萝卜花卷,豆腐芦荟汤

    28天月子餐-D16的做法 步骤5
  6. D16,晚加餐
    核桃枣糕,燕麦胚芽饮

    28天月子餐-D16的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2022-04-16 22:23:34
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