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减脂凉拌
减脂凉拌
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小小小枝桠
用料
青瓜
一根
金针菇
一袋
大蒜
三瓣
小米辣
3颗
麻油,盐,糖,蚝油,生抽,香醋
适量
减脂凉拌的做法
青瓜洗净切丝,大蒜拍碎,小米辣切丁装盘备用,
金针菇切头洗净,水开放入锅内焯水1-2分钟,捞出过凉水后倒入青瓜盘中
盘内加入适量生抽,麻油,蚝油,糖,香醋搅拌均匀即可开吃
小贴士
麻油可放可不放,放了可以增加香味,因为疫情原因家里只有这两种食材,友友们还可以自行添加其他食材(例如:胡萝卜丝,新鲜虫草花,豆芽之类的,这些都需要焯水1~2分钟),这个好吃还不怕胖,减脂期的姐妹可以试一试。
上传你做的减脂凉拌
随便看看
湿面
酱香麻辣香锅
青岚抹茶粉
白菜炒百叶
速冻鱼丸
菠萝咕咾肉
黑米面发糕
孜然牛肉焖饭
拿波里披萨
糖糕
该菜谱发布于 2022-04-18 15:00:56
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减脂凉拌的答疑
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