减脂黑麦欧包

8.2 综合评分
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黑麦欧包,适合减脂餐,不用揉出手膜,方便省事

用料  

黑麦粉 400克
酵母 5克
3克
300毫升
玉米油 15毫升
黑芝麻,坚果,葡萄干 适量

减脂黑麦欧包的做法  

  1. 黑麦粉、酵母、盐、黑芝麻搅拌均匀。

    减脂黑麦欧包的做法 步骤1
  2. 加入水、玉米油揉成光滑的面团

    减脂黑麦欧包的做法 步骤2
  3. 每隔10分钟,将面团由四边向中间折叠一次,一个操作3次

    减脂黑麦欧包的做法 步骤3
  4. 将面团发酵至两倍大,取出面团,分成四份。

    减脂黑麦欧包的做法 步骤4
  5. 将小面团揉光,擀成牛舌饼形状,里面放入葡萄干或者坚果

    减脂黑麦欧包的做法 步骤5
  6. 把面饼卷起来,放入烤盘,二次醒发至两倍大

    减脂黑麦欧包的做法 步骤6
  7. 撒上干面粉,用刀划出喜欢的图案

    减脂黑麦欧包的做法 步骤7
  8. 烤箱预热,200度烤30分钟(根据自己烤箱调整温度和时间)

    减脂黑麦欧包的做法 步骤8
  9. 出锅

    减脂黑麦欧包的做法 步骤9
  10. 成品

    减脂黑麦欧包的做法 步骤10
  11. 配上咖啡,就是一顿美味的下午茶

    减脂黑麦欧包的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2022-04-18 20:57:41
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