俗话也有说:“四月蛏肥美,莫负西施舌”,此时的蛏子最是鲜美,壳薄肉厚,个顶个的肥!
味道赶得上蟹肉那般鲜甜,口感有如鱿鱼般的嚼劲,完全能让食客过足嘴瘾。
在闽南文化中,蛏子还被称为“海里的人参”,并非浪得虚名。
蛏子同其他海鲜一样,具备高蛋白低脂肪的优点,还含有钙、铁、硒、等多种人体所需的微量元素,有补虚的作用,味道鲜美,营养价值高~
蛏子吃法众多,我今天选了个家常的葱姜小炒,配菜简单,却更能激发出蛏子本身的咸鲜~
用料
竹蛏
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2斤
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料酒
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20g
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葱白段
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20g
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姜片
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20g
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蒜片
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20g
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小米椒圈
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1个
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葱绿段
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15g
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料汁
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盐
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3g
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糖
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2g
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生抽
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10g
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白胡椒粉
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0.5g
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蛏子水
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全部
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玉米淀粉
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3g
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葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法
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竹蛏用剪刀剪开,除去内脏和鳃,用流动水冲洗干净备用
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烧一锅热水,待煮沸腾后加入料酒,倒入清洗好的竹蛏烫3~5秒,立刻捞出过冷水降温
*烫蛏子要迅速捞起,不用把蛏子烫熟,否则蛏子的汁水就会流入焯水的清水里,鲜味口感都会大打折扣
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取出蛏子肉,去掉黑膜,沥干水分备用
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热锅烧油,下入姜片、蒜片、葱白段爆炒香,加入蛏子肉用大火煎炒出蛏子水(约大火炒1分钟),将蛏子水盛出备用
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料汁制作:往蛏子水中加入盐、糖、生抽、白胡椒粉、玉米淀粉,搅拌均匀备用
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将料汁倒入蛏子中用大火快速翻炒均匀,最后撒上葱绿段、小米椒圈翻拌均匀即可
小贴士
1.竹蛏的壳不要扔,取出肉后,用清水清洗干净,放入热水中煮3分钟捞出沥干水分,可以摆盘用哦
2.烫蛏子要迅速,不要把竹蛏烫熟了,这样蛏子的汁水就会流入焯水的清水里,鲜味口感都会大打折扣!