葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!

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俗话也有说:“四月蛏肥美,莫负西施舌”,此时的蛏子最是鲜美,壳薄肉厚,个顶个的肥!

味道赶得上蟹肉那般鲜甜,口感有如鱿鱼般的嚼劲,完全能让食客过足嘴瘾。

在闽南文化中,蛏子还被称为“海里的人参”,并非浪得虚名。

蛏子同其他海鲜一样,具备高蛋白低脂肪的优点,还含有钙、铁、硒、等多种人体所需的微量元素,有补虚的作用,味道鲜美,营养价值高~

蛏子吃法众多,我今天选了个家常的葱姜小炒,配菜简单,却更能激发出蛏子本身的咸鲜~

用料  

竹蛏 2斤
料酒 20g
葱白段 20g
姜片 20g
蒜片 20g
小米椒圈 1个
葱绿段 15g
料汁
3g
2g
生抽 10g
白胡椒粉 0.5g
蛏子水 全部
玉米淀粉 3g

葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法  

  1. 竹蛏用剪刀剪开,除去内脏和鳃,用流动水冲洗干净备用

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤1
  2. 烧一锅热水,待煮沸腾后加入料酒,倒入清洗好的竹蛏烫3~5秒,立刻捞出过冷水降温

    *烫蛏子要迅速捞起,不用把蛏子烫熟,否则蛏子的汁水就会流入焯水的清水里,鲜味口感都会大打折扣

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤2
  3. 取出蛏子肉,去掉黑膜,沥干水分备用

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤3
  4. 热锅烧油,下入姜片、蒜片、葱白段爆炒香,加入蛏子肉用大火煎炒出蛏子水(约大火炒1分钟),将蛏子水盛出备用

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤4
  5. 料汁制作:往蛏子水中加入盐、糖、生抽、白胡椒粉、玉米淀粉,搅拌均匀备用

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤5
  6. 将料汁倒入蛏子中用大火快速翻炒均匀,最后撒上葱绿段、小米椒圈翻拌均匀即可

    葱姜炒蛏子,又Q又鲜甜!的做法 步骤6

小贴士

1.竹蛏的壳不要扔,取出肉后,用清水清洗干净,放入热水中煮3分钟捞出沥干水分,可以摆盘用哦
2.烫蛏子要迅速,不要把竹蛏烫熟了,这样蛏子的汁水就会流入焯水的清水里,鲜味口感都会大打折扣!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2022-04-19 14:30:25
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