猪油或橄榄油 | 适量 |
牛肩肉 | 300克 |
牛尾 | 4-6块 |
白洋葱 | 1个 |
红甜椒粉Paprika | 2汤匙 |
红萝卜 | 半根 |
西芹 | 1根 |
土豆 | 3个 |
欧防风萝卜Parsnip | 1根 |
彩椒 | 1个 |
蕃茄膏 | 1茶匙 |
干欧芹碎 | 1汤匙 |
番茄罐头 | 1罐 |
葛篓子Caraway | 1茶匙 |
香叶 | 2片 |
干辣椒 | 适量 |
水 | 1L |
牛肉切小丁,白洋葱切碎,萝卜切小块,欧防风萝卜切小块,西芹切小丁,彩椒切小丁,土豆切小块备用。(土豆差不多炖好再切)
热锅挖一勺猪油,把牛骨和牛肉小火煎一下出锅过热水备用,倒洋葱翻炒,加入红甜椒粉翻炒,加半碗水翻炒,加入萝卜、欧防风萝卜、西芹、彩椒和蕃茄膏翻炒,小火煮5分钟,加入番茄罐头、1L水、葛篓子、香叶和干辣椒,中小火炖30分钟,转小火炖30分钟,加入土豆块,煮20分钟。
吃之前,撒欧芹碎或者莳萝碎,加1汤匙酸奶油(神奇调味),拌匀开吃,上头!