无油版新奥尔良烤翅

山姆下单，30分钟到家，冰鲜鸡翅，用面粉洗干净，沥干水（一定要这一步），如上图。

生姜切丝，食盐少许，现磨黑胡椒碎，料酒2勺，生抽3勺，灵魂佐料（新奥尔良烤翅调料）2勺。佐料齐全，请看下一步

戴上手套，使劲抓匀。大概5分钟！

拿上三根牙签，开始给鸡翅做个舒服的massage时长3分钟。

盖上保鲜膜，入冰箱过夜（因为明天要和闺蜜去郊游）。至少3小时以上。

早上起来，烤箱预热10分钟，180度。用锡纸包裹起来，记住封口朝上。

20分钟后，打开锡纸纸，再烤15分钟，这个过程可以用夹子翻个身。（小心烫手）收汁。

成品出来了。减脂的小伙伴也可以动手做做，不会让你失望的！

武汉东湖绿道走起，和闺蜜一起享受这美好的时光！