超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤

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给大家推荐一款适合在减脂期喝的汤—超级好喝的减脂冬瓜丸子汤,饱腹感满满,实在是减脂期间的佳品,推荐给大家!

用料  

5只
自己汆的肌肉丸子 5个
冬瓜 随意
豆腐 10个左右
香菜 1根
小米辣 2根
香葱 半根
适量
淀粉 适量
白胡椒 适量
鸡蛋 2个
味极鲜酱油 适量

超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法  

  1. 先汆鸡肉丸子,自己剁馅也可以,但是这种拉线的绞肉机当然更好用了,鸡肉切小块,拉20下左右,鸡肉就成肉泥了

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法 步骤1
  2. 这里找一个大点的碗,加上少许盐、白胡椒、淀粉、一颗蛋清

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法 步骤2
  3. 打上劲用筷子搅成肉泥

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法 步骤3
  4. 准备好配菜,冬瓜随意,香菜随意,鸡肉丸子五个,大虾五个,豆腐十小块,香葱适量、小米辣适量,生鸡蛋清一枚

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法 步骤4
  5. 制作方法:1.锅里放钱币大小橄榄油,放入葱花、小米辣,把虾头炒出虾油,再放入大虾炒香,加味达美煸炒。                                                          2.倒水。                                                        3.开水后放入丸子,冬瓜,豆腐,开锅五分钟后打入鸡蛋清,一分钟后加入香菜或青蒜末,美味的冬瓜丸子汤完成了~~~

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的做法 步骤5

小贴士

1.如果不喜欢吃辣的朋友一开始可以不放小米辣呛锅,小米辣比较辣,味道比较呛,出汗用的
 

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该菜谱发布于 2022-04-21 23:14:24
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