原料:黄鱼,大蒜
先准备3头大蒜,剥下蒜子备用。(蒜子要去皮,我是懒得剥了,后面煸炒的时候会脱落,我再挑出去)后来证明3头大蒜远远不够,最好10头,焗过的大蒜很好吃,多多益善。
鱼要冲洗干净,把肚子里的黑膜都去干净,然后从鱼肚子里贴着脊骨把肉片开,这样鱼就能平坦地趴着,两边鱼身再划上几刀便于入味。
先调个料汁,薄盐生抽,加白胡椒粉、干辣椒碎、适量花椒、料酒、少许糖加少量水调匀就好了。
然后把料汁倒在鱼身上腌制30分钟左右。
拿个砂锅或铸铁锅开中小火烧热,放油,放入姜粒和大蒜慢慢煸炒,要把大蒜煸炒到表面焦黄。
然后把鱼平摊放在大蒜上。
倒入多余的料汁,加盖用很小的火焗8分钟就好了。
开盖撒上一把葱花就可以开吃了。