超简单，自制刷脂燕麦奶

Name: 超简单，自制刷脂燕麦奶
Ingredients: 50克黑芝麻; 25克燕麦; 20克核桃仁; 7颗红枣; 200ml牛奶; 600ml纯净水

1 人做过这道菜

姐妹们，今天做的这杯核桃黑芝麻牛奶你们一定要喝!!!

减脂期的姐妹们可以放心喝，不用加糖

养生减肥通便，生发养发防脱，去湿还饱腹。

用料

1.红枣本身自带甜味，不用放糖都可以的
2.觉得不够甜的话，倒入牛奶的时候就可以加点白砂糖

随便看看

该菜谱发布于 2022-04-23 08:38:46

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