牛肉肠藜麦金针菇炒饭
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人做过这道菜
可妈家辅食烘培
一出锅，香飘了几条街，再也不用担心宝宝不好好吃饭啦！
加入三色藜麦的米饭，既可以促进肠胃蠕动，调理脾胃，增强营养之外，还使米饭的口感更加油层次感，粒粒饱满的感觉，非常好吃
加入三色藜麦的米饭，既可以促进肠胃蠕动，调理脾胃，增强营养之外，还使米饭的口感更加油层次感，粒粒饱满的感觉，非常好吃
用料
牛肉肠藜麦金针菇炒饭的做法
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准备食材，米饭是昨天晚上剩下的，黎麦是清水下锅水来后小煮到冒芽，滤掉水分就可以了，藜麦也可以和米饭一起煮
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牛肉肠、金针菇、胡萝卜切丁备用
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热锅冷油，加入少许蒜末爆香
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加入牛肉肠翻炒
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加入胡萝卜和金针菇翻炒
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倒入藜麦米饭翻炒均匀，放入调料继续翻炒至米粒上色，调料我给了少许盐和低盐酱油
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用一个小碗装入大半碗炒好的米饭，稍微用勺子按一下，倒扣到一个漂亮的盘子上就可以开吃啦
小贴士
炒饭中的蔬菜可自行替换，营养搭配就行
