-咖啡-甜菜根牛油果蛋白粉燕麦奶昔-苹果派-蘑菇蛋卷 做法如下-香煎鸡肉肠
鸡蛋 盐 少许牛奶打散
倒入油锅 先大火 将底部煎熟 后转小火
将蘑菇倒在蛋饼上 将一边蛋皮翻回来
空出来的地方放入鸡肉肠煎
小火煎到蘑菇变色 装盘
上传你做的低碳水元气早午餐