低碳水元气早午餐

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又是一年苹果季 买了一大包苹果 想着怎么消耗 苹果派 参考我的菜谱www.xiachufang.com/recipe/103712634/

用料  

鸡蛋 1个
橄榄油
蘑菇 2个
鸡肉肠 1根
牛奶

低碳水元气早午餐的做法  


  1. -咖啡
    -甜菜根牛油果蛋白粉燕麦奶昔
    -苹果派
    -蘑菇蛋卷 做法如下
    -香煎鸡肉肠

  2. 鸡蛋 盐 少许牛奶打散

  3. 倒入油锅 先大火 将底部煎熟 后转小火

  4. 将蘑菇倒在蛋饼上 将一边蛋皮翻回来

  5. 空出来的地方放入鸡肉肠煎

  6. 小火煎到蘑菇变色 装盘

 

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该菜谱发布于 2022-04-23 22:12:19
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低碳水元气早午餐的答疑

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