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苦瓜黄瓜雪梨汁

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不急不急的厨房  不急不急

用料  

苦瓜 1根
黄瓜 1根
雪梨（秋月梨更好） 1只
凉白开水

苦瓜黄瓜雪梨汁的做法  

  1. 苦瓜洗净

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤1

  2. 从中间破开

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤2

  3. 用调羹去瓤

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤3

  4. 黄瓜洗净

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤4

  5. 黄瓜去皮

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤5

  6. 苦瓜切片，便于下步飞水；黄瓜切段，梨切块。

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤6

  7. 水烧开后加入切好的苦瓜片，大概半分钟即可。

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤7

  8. 捞出

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤8

  9. 苦瓜倒入破壁机

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤9

  10. 倒入黄瓜

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤10

  11. 倒入梨块

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤11

  12. 加入凉白开

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤12

  13. 选择果蔬汁功能，默认4分钟。

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤13

  14. 打好后的样子，过滤前，有点稠。

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤14

  15. 过滤即可。

    苦瓜黄瓜雪梨汁的做法 步骤15

小贴士

食材加入破壁机的顺序可自行调整。
如果担心苦味重，可以加一小块冰糖，个人不建议加蜂蜜，蜂蜜的口感会有点粘口，冰糖相比较来说口感更清爽一些。

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该菜谱发布于 2022-04-24 13:28:09
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