茅根2扎大概75克左右,如果干品可以用15-20克(这里煲好3/4份)
所有材料洗净,胡萝卜🥕切小,茅根剪短放入养生壶,我加到1.8升刚好的水
用养生壶煮40分钟就可以,小孩喝放少少冰糖也可以,我一般没放,竹蔗和马蹄有甜味
煲好后小朋友们立马一人一喝起来~想要效果好的,建议连续喝2-3天🥳
上传你做的广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水