孕期午餐记录

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步入孕晚期,控制体重成了重中之重。体重上涨太快容易长纹,胎宝宝太大也会不利于顺产,为了顺利生产加油吧。

用料  

孕期午餐记录的做法  

  1. 红豆莲子米仁燕麦燕窝粥,无油红烧小鸡腿

    孕期午餐记录的做法 步骤1
  2. 蒸红薯,水煮生菜,丝瓜虾仁,燕窝

    孕期午餐记录的做法 步骤2
  3. 刀豆胡萝卜猪肉丁蜡肠蛋炒饭

    孕期午餐记录的做法 步骤3
  4. 二米饭(黑米+白米)蛋炒饭,凉拌菠菜

    孕期午餐记录的做法 步骤4
  5. 南瓜口蘑虾仁鸡蛋面疙瘩汤

    孕期午餐记录的做法 步骤5
  6. 番茄毛毛菜虾仁金针菇拌面

    孕期午餐记录的做法 步骤6
  7. 番茄紫菜金针菇汤,虾仁西兰花菠菜拌面

    孕期午餐记录的做法 步骤7
  8. 猪肝拌川面

    孕期午餐记录的做法 步骤8
  9. 香煎牛菲力,烤南瓜,水煮芦笋口蘑,核桃仁

    孕期午餐记录的做法 步骤9
  10. 番茄鸡蛋面

    孕期午餐记录的做法 步骤10
  11. 香煎牛菲力,水煮秋葵

    孕期午餐记录的做法 步骤11
  12. 胡萝卜香菇鸡块,白米饭

    孕期午餐记录的做法 步骤12
  13. 偷懒外面吃,小笼包,鸭血汤

    孕期午餐记录的做法 步骤13
  14. 番茄炒蛋,八宝酱丁,白米饭

    孕期午餐记录的做法 步骤14
  15. 蒸蛋,芦笋腊肠,米饭

    孕期午餐记录的做法 步骤15
  16. 突然想吃鳗鱼饭,外面吃了一顿。

    孕期午餐记录的做法 步骤16

小贴士

中午这一顿可以偶尔放肆的吃些米面主食,下午时间久可以消耗掉!

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

孕期午餐记录相关分类

该菜谱发布于 2022-04-26 16:51:02
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