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香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）
香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）
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只需三分钟，只要用到盐和小葱
用料
鳕鱼
1块
盐
适量
葱
1根
香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法
山姆的黑鳕鱼柳，
微波炉
90度低温解冻2分钟，擦干水
用油煎至两面金黄（不会老，很香）
出锅前放适量盐，多些葱花，过十秒出锅啦
小贴士
小心翻面，容易碎～蛋白质很高，热量低
上传你做的香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）
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该菜谱发布于 2022-04-26 21:31:56
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