蚕豆选嫩的,左侧蚕豆底部浅色为嫩,深黑色为老。
准备好配料,取几样常见香料(香叶、八角、桂皮等),洋葱少许,干辣椒3个。
加香料、干辣椒、盐,水煮十分钟。
捞出蚕豆沥干,另起砂锅,油大量,加蒜瓣、洋葱丝,煎到洋葱微黄后,加入蚕豆,酱油少许,盐适量调味,煮十分钟。油要多,大多数蚕豆要浸在油里。
很费油的一道菜,我放油还是不够狠,但这足够了,蚕豆皮嘴一抿就能分离,蚕豆肉嫩滑绵软。
上传你做的蚕豆最好吃做法~油浸蚕豆