蒜蓉茼蒿

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茼蒿的功效与作用
开胃消食、利肠通便、止咳化痰
茼蒿原产地中海,营养丰富,清爽可口、气味芳香,含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可辅助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。具有开胃消食、利肠通便、止咳化痰等功效。

用料  

茼蒿

蒜蓉茼蒿的做法  

  1. 蒜切碎

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤1
  2. 茼蒿切段,根放一起叶放在一起分开装。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤2
  3. 锅中热油放一半蒜末炒香。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤3
  4. 放入茼蒿根翻炒。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤4
  5. 翻炒变色放入茼蒿叶翻炒

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤5
  6. 变软之后加入剩下的蒜末盐翻炒几下

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤6
  7. 出锅

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤7

小贴士

很有营养,减肥伴侣
 
该菜谱发布于 2022-04-26 22:41:43
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蒜蓉茼蒿的答疑

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