椰汁啵啵

0 人做过这道菜
被短视频馋到,自制了一份,非常好吃。

用料  

2个260mL密封盒量
红豆 15克
燕麦米 15克
青稞 10克
银耳 8克
藜麦 15克
代糖 5克
纯椰子粉 25克

椰汁啵啵的做法  

  1. 红豆、青稞、燕麦米泡6小时,煮熟。

  2. 银耳泡软,想要喝多少汤就在这里加多少水,稍微留一点蒸发的余量。

  3. 藜麦加入银耳锅,和银耳一起煮熟。

  4. 无糖椰子粉加代糖冲开。

  5. 组合。完成~冰箱冷藏更好吃。

小贴士

每杯热量约195kcal。
 

椰汁啵啵相关分类

该菜谱发布于 2022-04-28 21:33:00
4 收藏


椰汁啵啵的答疑

关于椰汁啵啵的做法还有疑问? 登录提一个问题