三色糙米减脂饭团，so easy！
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元气小巷
小白也能上手的三色糙米饭团，营养口味也丰富，每天早上带一个当早饭，饱腹感超强，快支棱起来吧！
用料
三色糙米减脂饭团，so easy！的做法
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三色糙米饭提前浸泡2小时，煮熟盛出，备用。
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准备好食材，胡萝卜要切丁，鸡胸肉、青椒切碎。
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倒橄榄油，将各种时蔬倒进锅里翻炒。
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将三色杂粮饭导入翻炒半分钟，盛出。
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盘中铺保鲜膜，放上适量炒好的糙米饭。
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保鲜膜仅仅包裹出球状，定型。
小贴士
（1）包裹好的饭团放进冷冻里哦，吃的时候拿出来，用微波炉加热"叮"一下就好了
（2）三色糙米一般用糙米、黑米、红米组合而成，富含膳食纤维、维生素和矿物质，低脂饱腹，护肤养颜，减脂吃非常合适。
（2）三色糙米一般用糙米、黑米、红米组合而成，富含膳食纤维、维生素和矿物质，低脂饱腹，护肤养颜，减脂吃非常合适。
