Superfood记录帖
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人做过这道菜
erialc
用来记录一些看到的/改良的/突发奇想的superfood recipe
凡发布都是经过亲自实验，比较好喝易做的
凡发布都是经过亲自实验，比较好喝易做的
用料
| 抹茶粉/可可粉/可可豆瓣/吗咖啡/卡姆粉/巴西莓粉/种籽类… |
Superfood记录帖的做法
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改良自So Acai
适合Smoothie Base
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适合佐餐
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适合代餐
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适合加餐
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适合Smoothie Base
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superfood版布朗尼
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适合佐餐
草莓可以50g冷冻+50g常温
10g蛋白粉可用等量椰子味代餐粉替换
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黑芝麻cream cheese
30g cream cheese(或15gcheese+15g纯酸奶)+3g黑芝麻粉+1g枫糖浆(纯酸奶版+3g)
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巧克力Granola
20g椰子油+15g枫糖+100g特厚燕麦片+20g巧克力蛋白粉+5g生可可粉+一点点海盐+20g杏仁+5g可可豆瓣+10g椰子片
