一滴油不加!茄子陷包子yyds

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茄子美味又营养
除了炒来吃,烧着吃
茄子馅的包子也绝对不要错过
一滴油不加
美味上天
五一宅在家快做起来!

用料  

长茄子 1根
猪肉沫 一小碗
洋葱丁 半个
蒜末 5瓣
姜末 一小只
豆瓣酱 2勺
生抽 3勺
耗油 1勺
冰糖 5粒
白面粉 2斤
酵母粉 1袋
白糖 1勺

一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法  

  1. 按比例放入白面粉,酵母粉和少量白糖,分批次加水和面

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤1
  2. 和面到面团光滑,静置2小时,期间可准备馅料

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤2
  3. 洋葱,蒜,姜切末,量可以按自己喜好控制,不喜欢的不放也行,主要去肉腥味用

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤3
  4. 鲜肉沫,我买的猪肉,可根据喜好换成牛羊肉也可,量根据自己喜欢调整,喜欢肉多一些的就多准备一些。

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤4
  5. 茄子去皮切丁,不放油,在锅中烤干,茄子吸油,喜欢油大一些的,也可以多放油炒,不喜欢油的,直接放锅中翻炒至茄子变色

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤5
  6. 翻炒到变色代用,炒茄子的时候不喜欢油大的也可以这样做

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤6
  7. 开始炒肉,不放油,直接放入肉沫和葱姜蒜,翻炒至肉沫出油变色

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤7
  8. 加入2勺黄豆酱,3勺生抽,1勺耗油,5颗冰糖,加入茄丁翻炒

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤8
  9. 如果太干可以加入水,炖一会,炒至茄丁肉沫融合,汤汁收干即可。

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤9
  10. 面发好之后,揉面,擀皮,开始包

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤10
  11. 包好后,放一会儿,包子手感变轻一些后,上锅蒸

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤11
  12. 大火蒸到水汽变大后,转中小火蒸20—25分钟,然后关火,划重点,蒸的过程中记得把气锁住,如果锅漏气可以用布盖上,另外关火后要焖一会儿,焖到停止冒气后再开盖。

    一滴油不加!茄子陷包子yyds的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2022-04-30 17:25:44
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