土豆🥔 | 1个 |
五花肉 | 30克 |
面条 | 200克 |
豆角 | 100克 |
安利皇后™特级初榨橄榄油 | 适量 |
生抽 | 10ml |
老抽 | 5ml |
蚝油 | 5ml |
天然代糖 | 10克 |
干辣椒 | 5根 |
八角 | 2个 |
葱 | 适量 |
姜 | 4片 |
蒜🧄 | 2瓣 |
盐🧂 | 2克 |
黑芝麻 | 少许 |
现成的手擀面中放少许橄榄油抓匀备用;
Tips:
在手擀面中加入橄榄油,一来可防止面条粘连,二来也能提升面条口感。
五花肉切片备用(1-2cm厚,不要太薄);豆角去头去脚,切成两段;土豆去皮洗净切小块,用凉水浸泡去除淀粉备用;
电磁炉火力调至500W,预热煎炒锅,加入少量橄榄油;
放入五花肉,煎至出油变焦黄;
放入生抽、老抽、蚝油、白糖、葱、姜、八角,炒至上色;
倒入土豆、豆角,加适量开水(没过下面的五花肉即可),翻匀,然后放入干辣椒,盖上锅盖焖一会儿;
待形成蒸汽锁后开盖,放适量盐,翻拌均匀后盖盖继续焖煮3-5分钟炖出肉汤,这样焖出的面会更香;
开盖在最上面平铺面条,铺的均匀一点,盖上锅盖,形成蒸汽锁后转小火继续焖煮10-15分钟左右;
Tips:
中途注意开盖查看汤汁是否吸干,避免糊锅,无汤汁时可适当加少量水,若汤汁较多可在锅盖锅身之间插一根牙签排出多余水分。
待汤汁差不多收干时,放入蒜碎,将面条、菜一起翻拌,加入适量生抽调味,撒上黑芝麻即可享用,喜欢吃辣的也可以加入一些辣椒圈~