把面泡至八分熟后（煮也行，别太软），过凉水备用
锅内喷油，把鸡蛋炒成蛋花后盛出备用（不喜欢吃蛋花的改成荷包蛋也行，主要是为了补充点蛋白质）
把青菜放入锅内炒变色后，陆续加入火腿、方便面、炒好的鸡蛋
放入调料：生抽1勺+蚝油1勺+0脂辣椒酱半勺炒匀后关火出锅
上传你做的减脂餐❣️炒荞麦方便面
可沛丽
