减脂果蔬汁-黄瓜芹菜
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人做过这道菜
phoebe旗
芹菜对人体有很多好处，降压消炎。另外卡路里很低，每100克只有14卡，富含不可溶性纤维，是健身减脂期的好选择。
很多人和我一样，不能接受甚至抗拒芹菜的味道，那等于放弃了这么好的食材，也放弃了它给身体带来的好处。于是突破自己，尝试了这款果蔬汁。
相信我，尝试后可以改变你对芹菜的态度。
很多人和我一样，不能接受甚至抗拒芹菜的味道，那等于放弃了这么好的食材，也放弃了它给身体带来的好处。于是突破自己，尝试了这款果蔬汁。
相信我，尝试后可以改变你对芹菜的态度。
用料
减脂果蔬汁-黄瓜芹菜的做法
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准备好原材料，生姜一个大拇指甲盖大小即可。黄瓜：芹菜可以按3:1的用量，如果你第一次尝试建议把芹菜的用量减少，免得浪费一根🥒
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水烧开，放入芹菜和生姜焯水15秒，捞起后，用冷水降温
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把黄瓜和芹菜切段放入榨汁机容器，再放入生姜和一勺蜂蜜，可以加少量的水便于搅拌
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搅拌10秒，可以享用了。
这种做法完全品不到芹菜特殊的味道，反而是黄瓜的清香和蜂蜜的微甜，一点点生姜的辣，口感很丰富，饱腹感也够。
小贴士
可以尝试把黄瓜换成香蕉，口感应该会更棒
