五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司
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人做过这道菜
奎因与福恩的奎因
因为疫情已经居家两个月了，被迫从厨房小白成为了入门厨师，想要在家吃不长胖又吃得好，简单快手的减脂早餐推荐给大家，菜谱是两人份的量
用料
五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司的做法
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准备食材，切片面包，鸡蛋和一小片雨润火腿
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先把火腿切丁
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在切片面包上切出一个圆形（方形也可以，形状可以自己决定）
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电饼铛预热后刷上一层薄油，没有电饼铛的也可以用平底锅，但是一定要开最小的火，不然很容易糊。这里推荐用电饼铛，不用担心糊的问题，买一个电饼铛做别的需要煎的菜也很好用
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将切好的面包放进电饼铛
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打入鸡蛋，在鸡蛋上撒点盐，调个咸淡
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再撒上切好的火腿丁
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把切下来的圆形吐司盖上去
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等底层的蛋成型后（大概两三分钟）翻面
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再翻一次检查另一面是否煎好，基本上切下来的圆吐司被蛋液粘住不掉就可以了
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摆盘拍照，切开还能看见蛋黄流心，配上牛奶就是一顿元气满满的早餐，快给你的男/女朋友一个惊喜吧
小贴士
用平底锅一定要开最小的火
