☞必备: | |
西红柿 | 1-2个(必备) |
面条 | 份(必备 最好用细一点的 好熟) |
生抽或盐 | 铁勺1个勺底 |
☞放油后: | |
鸡蛋 虾 肥牛卷 | 进行食材预处理,如煎鸡蛋、虾、肥牛卷等。处理后乘出备用 |
葱 蒜 | 提香用 |
☞放番茄后: | |
不太好熟或者需要入味才好吃的菜 | 木耳丝、西葫芦丁、青椒丁、藕丁 |
☞放面条后: | |
熟食肉类 | 午餐肉 香肠 火腿等 |
配菜洗净
【放油后】忘记拍照了。
这里热锅凉油,多放一点油,煎个鸡蛋。豪华版可以保留虾头煎个虾,虾油很香的。
八分熟就行,一会还要丢进锅里再焖。
预处理的食材乘出,不用洗锅,直接炒番茄。
想放一点葱蒜末可以在这个时候丢进来提香。
【放番茄】
番茄在这里提供了整锅的底味,最好是熟得很透,充满汁水的番茄。
我很懒,整个番茄直接就着锅上手撕成一块一块的丢进锅里,不用计较大小。不浪费汁水也不用洗菜板。
中火炒到大部分固体都消失,变成浓浓的番茄汁。
戳戳番茄,已经炒出汁来后放一勺底的生抽,给一个咸味,放盐也行。
【放番茄后】这个时候所有的调味都已经完成了,可以开始随意发挥啦。
可以放木耳丝、香菇丁、娃娃菜等不太好熟且需要时间才入味的食材。奥义就是尽量小块。
少加一些水,下面条,加水至刚好没过所有食材,搅和搅和防止粘在一起。
【下面条后】
加入预处理的食材。我在这里加了煎蛋和煎肠。在这个时候加食材可以非常好的入味。
盖盖子小火焖一会。期间可以打开锅盖搅动一下,防止糊锅。
待咕嘟咕嘟水开后放菠菜苗,这玩意烫一下就熟了,所以在这个时候放就可以。
继续盖上锅盖焖。
打开盖子,大火收汁至想要的程度。
记得翻动一下锅底,不要糊锅。
可以吃了。
这个做法所有的食材都有浓郁的番茄味,尤其是煎蛋,我煎蛋的时候没有放任何调味料,全靠番茄汤底的味道。