糙米饭简单易做0失误
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人做过这道菜
小麦给老公做饭Y22789
减脂期一定离不开糙米饭
用料
糙米饭简单易做0失误的做法
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糙米不用泡，直接淘洗一下，然后加水煮就可以，水是平时做白米饭的1.5倍。煮好后很松软。
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上称分团，每团100克。
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喏成饭团。
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放冰箱冷冻，每次吃饭时候拿出来一个直接热一下就可以吃了。
小贴士
糙米新米不用泡，太烂了，吸收的太好。只要心不硬，就可以了。饱腹时间还久。
