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闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）

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当个生活魔法师的厨房  当个生活魔法师
1.闽南新妈妈坐月子养胃的传统保养美食
2.可以作为女子每个月例假期的保养美食

用料  

鸡蛋 1个
水 100克
燕麦片 2勺
老顺德朱古力 1个克
牛奶 250克

闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法  

  1. 准备好食材

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤1

  2. 冷锅：把纯净水，倒进锅

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤2

  3. 再把牛奶，倒进锅

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤3

  4. 再把麦片，倒进锅

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤4

  5. 开火，煮开

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤5

  6. 把老顺德朱古力放进去，不断搅拌融化

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤6

  7. 煮开后，关小火

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤7

  8. 再把打散的鸡蛋液倒进去

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤8

  9. 开大火煮开。

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤9

  10. 就成功了！（我作为例假期7日中的保养，个人在控糖期间，所以没有加红糖。）
    如果做学月子的可以再加点红糖进去，再配上姜果（闽南月子期很有代表性的一种食品）。

    闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 10 作品

全部10个作品

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该菜谱发布于 2022-05-05 09:44:57
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